Climb a rope like navy seal . Why rope climb ? Go...

好多時partner workout的最大錯誤，係幫嗰個仲攰過做嗰個。搵女partner 既好處係，...

男神瘦身Tips: 很多人喜歡在減肥期間進行很多的低强度有氧訓練(LISS)，如慢跑，游水。既沉悶...

Physique champ vs boxing champ...

一個字講晒「型」！同男神訓練就係咁型！ #男神 #最強訓練系列 #戰繩 #激戰 #戰袋 #Bulga...

同男神訓練感覺就是與眾不同，被鼓舞，被激勵 —女士功能訓練入門篇 Functional train...

睇到我熱血沸騰呀！我又要同男神做運動呀！ #熱血教練 #愛心教練 #男神 #trainwithma...

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俗語說欲速則不達。很多人突然奇來想減肥，決心就像煙花一樣，一剎那間氣勢澎湃。可是一兩星期過後卻消失得...